Pilates   |   Das Studio   |   Angebot   |   Kontakt   |   Impressum   |   Datenschutz
Workshops
Shiatsu
Gyrotonic
Gyrotonic®


Gyrotonic® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, dessen besondere Stärke in der Stimulation des gesamten Körpers liegt.
Es wurde von Juliu Horvath, einem ehemaligen Tänzer und Turner aus Ungarn, in New York entwickelt und verknüpft Bewegungsabläufe des Tanzes, Schwimmens, Tai Chi und des Turnens.
Die fließenden und kreisenden Bewegungsabläufe beanspruchen zusammenhängende Muskelfunktionsketten mit dem Ziel gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Die Effektivität jeder einzelnen Übung wird durch rhythmische Atemmuster unterstützt.
Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule gelegt, um so den Fluß des Chi ( Lebensenergie) durch den gesamten Körper zu ermöglichen.
Therapeutische Anwendung von Gyrotonic®:
  • Beckengürtel
  • Schultergürtel
  • Skoliose
Neben dem positiven ästhetischen Effekt unterstützt Gyrotonic® gleichzeitig:
  • Beweglichkeit
  • Kraft
  • Fitness
  • Lösen von Blockaden und Verspannungen
  • Stressabbau und Entspannung
  • Bessere Funktionalität des gesamten Organismus
  • Anregung des Herz-Kreislaufsystems & des Stoffwechsels
  • Regeneration & Stärkung des Immunsystems
  • Entgiftung
  • Koordinationsfähigkeit
  • Motorisches Körperbewusstsein