Das Pilates-Training unterstützt die Konzentration, Körperkontrolle, Zentrierung und die Flexibilität der Muskulatur und der Gelenke.

Shiatsu befreit auf sanfte Weise von Verkrampfungen, bewirkt wohltuende Entspannung und mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Gyrotonic® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, dessen besondere Stärke in der Stimulation des gesamten Körpers liegt.