Gyrotonic

Gyrotonic® ist ein ganzheit­liches Bewegungs­system, dessen besondere Stärke in der Stimu­lation des gesamten Körpers liegt. Es wurde von Juliu Horvath, einem ehema­ligen Tänzer und Turner, in New York entwi­ckelt und verknüpft Bewegungs­ab­läufe des Tanzes, Schwimmens, des Tai Chi und des Turnens.

Die fließenden und kreisenden Bewegungs­ab­läufe beanspruchen zusam­men­hän­gende Muskel­funk­ti­ons­ketten mit dem Ziel, gleich­zeitig Kraft, Koordi­nation und Beweg­lichkeit zu fördern. Die Effek­ti­vität jeder einzelnen Übung wird durch rhyth­mische Atemmuster unter­stützt. Besondere Aufmerk­samkeit wird auf die Beweg­lichkeit der Wirbel­säule gerichtet, um so den Fluss des Chi (Lebens­en­ergie) durch den gesamten Körper zu ermöglichen.

Die thera­peu­tische Anwendung von Gyrotonic® behandelt den Becken­gürtel, Schul­ter­gürtel und Skoliose. Neben dem positiven ästhe­ti­schen Effekt fördert Gyrotonic® gleich­zeitig, Beweg­lichkeit, Kraft und Fitness. Zudem löst es deine Blockaden und Verspannungen.
Gyrotonic® verbessert die Funktio­na­lität des gesamten Organismus und regt dein Herz-Kreislaufsystem und deinen Stoff­wechsel an. Neben der Regene­ration und Stärkung deines Immun­systems fördert Gyrotonic® auch die Entgiftung deines Stoff­wechsels, Koordi­na­ti­ons­fä­higkeit und dein motori­sches Körperbewusstsein.