Gyro­tonic®

Gyro­tonic® ist ein ganz­heit­li­ches Bewe­gungs­system, dessen beson­dere Stärke in der Stimu­la­tion des gesamten Körpers liegt. Es wurde von Juliu Horvath, einem ehema­ligen Tänzer und Turner, in New York entwi­ckelt und verknüpft Bewe­gungs­ab­läufe des Tanzes, Schwim­mens, des Tai Chi und des Turnens.

Die flie­ßenden und krei­senden Bewe­gungs­ab­läufe bean­spru­chen zusam­men­hän­gende Muskel­funk­ti­ons­ketten mit dem Ziel, gleich­zeitig Kraft, Koor­di­na­tion und Beweg­lich­keit zu fördern. Die Effek­ti­vität jeder einzelnen Übung wird durch rhyth­mi­sche Atem­muster unter­stützt. Beson­dere Aufmerk­sam­keit wird auf die Beweg­lich­keit der Wirbel­säule gerichtet, um so den Fluss des Chi (Lebens­en­ergie) durch den gesamten Körper zu ermöglichen.

Die thera­peu­ti­sche Anwen­dung von Gyro­tonic® behan­delt den Becken­gürtel, Schul­ter­gürtel und Skoliose. Neben dem posi­tiven ästhe­ti­schen Effekt fördert Gyro­tonic® gleich­zeitig, Beweg­lich­keit, Kraft und Fitness. Zudem löst es deine Blockaden und Verspannungen.

Gyro­tonic® verbes­sert die Funk­tio­na­lität des gesamten Orga­nismus und regt dein Herz-Kreislaufsystem und deinen Stoff­wechsel an. Neben der Rege­ne­ra­tion und Stär­kung deines Immun­sys­tems fördert Gyro­tonic® auch die Entgif­tung deines Stoff­wech­sels, Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit und dein moto­ri­sches Körperbewusstsein.